Hoe krijg je een gezond dagritme?
Een gezond dagritme klinkt misschien simpel: op tijd opstaan, gezond eten, genoeg bewegen, op tijd naar bed. Maar als je kampt met somberheid, angst, vermoeidheid of stress, voelt het eerder als onmogelijk dan een logische routine. En toch is ritme vaak één van de krachtigste sleutels tot mentaal herstel. Waarom je brein van ritme […]
Het effect van alcohol op het brein en mentale gezondheid
Een flesje wijn bij het eten, een paar biertjes op het terras, een “atje” voor de sfeer, het lijkt allemaal onschuldig. Maar wat is het effect van alcohol op het brein? En welke impact heeft het op je mentale gezondheid, zeker als je al worstelt met depressieve of angstklachten? Waarom drinken we? Ontspannen, het […]
Somber of angstig wanneer de zon schijnt
Zonlicht, terrasjes en lange avonden maken de zomer voor veel mensen een vrolijke en energieke periode. Maar de zomer kan ook juist een onverwachte uitdaging zijn. Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam en geest tijdens de warmste maanden van het jaar? En waarom voelen sommigen zich juist somber of angstig wanneer de zon schijnt? […]
OCS in de zomer
Voor veel mensen is de zomer het seizoen van vrijheid, blijheid, lange avonden en spontane uitjes. Maar iemand met OCS in de zomer, kan het een seizoen zijn van stress en angst. Waar anderen genieten van het idee dat “even niets moet”, kan het voor jou voelen alsof de grond onder je voeten wegvalt. […]
Hoe snel werkt rTMS? Uitleg over effect en opbouw
Als je start met rTMS, hoop je natuurlijk dat het snel werkt. Je komt tenslotte met klachten die je dagelijks leven beïnvloeden. Of het nu om somberheid, spanning, dwanggedachten of vermoeidheid gaat. Veel cliënten vragen zich dan ook af: Hoe snel werkt rTMS? Het eerlijke antwoord: Dat verschilt per persoon. Maar er zijn wél patronen. […]
Gecontracteerde vs niet-gecontracteerde GGZ zorg
Wanneer je hulp zoekt voor depressie of dwangstoornis, komt er vaak meer bij kijken dan alleen het kiezen van een behandelaar. Je komt al snel in aanraking met termen als ‘gecontracteerde zorg’ en ‘niet-gecontracteerde GGZ zorg’. Maar wat betekent dat precies? En wat zijn de gevolgen voor jouw behandeling, keuzevrijheid én vergoeding? Wat is […]
Hoe voelt rTMS aan?
Als je rTMS overweegt als behandeling voor depressie of dwangklachten, is de kans groot dat je je al hebt ingelezen over de werking, resultaten en wetenschap achter deze techniek. Maar er blijft vaak één heel praktische en logische vraag hangen: Hoe voelt rTMS eigenlijk aan? Niet in theorie, maar echt in je lichaam. Wat merk […]
Ben je gevoeliger voor pijn als je depressief bent?
Wie ooit een depressie heeft meegemaakt, weet dat het niet alleen om somberheid gaat. Veel mensen met een depressie ervaren fysieke klachten, zoals hoofdpijn, buikklachten of rugpijn. Maar hoe zit dat eigenlijk? Ben je gevoeliger voor pijn bij depressie? De link tussen depressie en pijn Onderzoek laat al jaren zien dat depressie en pijn […]
Kun je stoppen met antidepressiva bij rTMS?
Als je begint met rTMS, vraag je je misschien af wat je met je huidige antidepressiva moet doen. Veel mensen die zich aanmelden voor rTMS gebruiken al langere tijd medicijnen tegen depressie of angst. Logisch dus dat je wilt weten of die medicatie invloed heeft op de behandeling en of je ermee kunt stoppen. […]
Stemmingswisselingen bij mannen
We hebben allemaal weleens een slechte dag. Maar als je merkt dat je stemming de ene dag op en top is en de volgende dag omslaat naar somber, boos of apathisch, dan ga je je vanzelf afvragen: Wat is er met me aan de hand? En nog belangrijker: Wat kan ik eraan doen? Stemmingswisselingen bij […]
