De relatie tussen OCS en depressie
Een obsessieve-compulsieve stoornis (afgekort OCS) en depressie zijn afzonderlijk al complexe aandoeningen die grote invloed hebben op het dagelijks leven van mensen die eraan lijden. Vaak komen deze aandoeningen samen voor, dit staat bekend als comorbiditeit. Dit maakt het omgaan met en het behandelen van beide aandoeningen nog uitdagender. Dit artikel biedt inzicht in hoe […]
Hoe een growth mindset kan helpen
Een growth mindset kan uw leven op vele manieren positief beïnvloeden, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Deze manier van denken stelt u in staat om uitdagingen aan te gaan, te leren van fouten en te groeien, zelfs in moeilijke situaties. In tegenstelling tot een fixed mindset, die persoonlijke groei beperkt, helpt een growth mindset […]
De relatie tussen negatief zelfbeeld en depressie
Een negatief zelfbeeld en een depressie gaan vaak hand in hand, waarbij het ene het andere versterkt, en andersom. Wanneer iemand een negatief zelfbeeld heeft, bekijkt diegene zichzelf door een erg kritische, maar vaak vervormde lens. Dit kan een grote invloed hebben op het ontstaan en het verdere verloop van depressieve klachten. Hoe ontstaat […]
Technologie als hulpmiddel bij depressie
Het gebruik van digitale hulpmiddelen voor het ondersteunen van de geestelijke gezondheid worden steeds populairder. Technologie en apps als hulpmiddel bij depressie bieden nieuwe mogelijkheden voor mensen om hulp te krijgen, zelfzorg te bevorderen en hun welzijn te verbeteren. In dit artikel bespreken we hoe technologie kan bijdragen aan de behandeling van depressie en hoe […]
Relaties behouden in moeilijke tijden van depressie
Depressie is een stemmingsstoornis die een grote impact kan hebben op alle aspecten van uw leven. Vrienden, familieleden en partners kunnen zich machteloos voelen. Personen die aan een depressie lijden, kunnen zich vaak onbegrepen voelen. Relaties behouden in moeilijke tijden zoals bij een depressie vergt veel geduld en begrip vanuit beide kanten. Het effect […]
De invloed van sociale media op de mentale gezondheid
Instagram, Facebook en TikTok hebben onze manier van communiceren en informatie delen sterk veranderd. Social media is niet meer uit ons leven weg te denken. Hoewel deze platforms veel voordelen bieden, zijn er ook veel zorgen over de invloed van sociale media op de geestelijke gezondheid. Dit artikel onderzoekt zowel de positieve als negatieve effecten […]
Doe jij aan people pleasing?
Een people pleaser is iemand die moeite heeft met ‘nee’ zeggen, vaak uit angst voor conflicten of afwijzing. In eerste instantie lijkt het onschuldig, maar op lange termijn leidt people pleasing tot problemen. People pleasers helpen graag anderen en voelen zich verantwoordelijk voor het welzijn van de mensen om hen heen. Daarnaast voldoen ze graag […]
Tips voor meer energie tijden herfst- en winterdagen
Tijdens de korte dagen en lange nachten van de herfst- en wintermaanden kunt u te maken krijgen met vermoeidheid en een lager energieniveau. Gelukkig zijn er verschillende manieren om meer energie te krijgen. Met een paar eenvoudige aanpassingen in uw dagelijks leven kunt u uw energieniveau op peil houden, zelfs tijdens de donkere maanden van […]
Het verband tussen voeding en depressie
Depressie is een complexe aandoening die veel factoren omvat. Een aspect die veel invloed heeft op depressieve symptomen is voeding. Voeding en depressie gaan hand in hand. Uit recent onderzoek blijkt dat alles wat je eet een aanzienlijke impact kan hebben op je mentale welzijn. In dit artikel onderzoeken we welke voedingsmiddelen depressieve symptomen kunnen […]
Depressie tijdens studeren
Depressie is een veel voorkomend probleem onder studenten, een depressie tijdens studeren kan een negatieve invloed hebben op het vermogen om de studie succesvol af te ronden. Voor veel jongeren wordt de druk veel te hoog. Bij studenten kan depressie zich uiten in een gebrek aan motivatie, concentratieproblemen en een overweldigend gevoel. Dit kan leiden […]
