Slaapproblemen kunnen ontzettend vervelend zijn. Overdag voel je je leeg en futloos, maar ‘s avonds lijkt rust verder weg dan ooit. Probeer deze tips, verbeter je slaaproutine en merk het positieve effect dat slaap kan hebben op je stemming.
Je hebt misschien wel gemerkt dat je stemming of energie soms zomaar verandert, vaak zonder duidelijke reden. Wat veel mensen zich niet realiseren, is hoe sterk hormonen invloed hebben op hoe we ons voelen, denken en handelen.
Als je te maken hebt met OCS, lijkt het alsof je gedachten en handelingen een eigen leven leiden. Maar het heeft alles te maken met de manier waarop de hersenen functioneren.
Hulp zoeken voor jouw depressie is een grote stap, en natuurlijk wil je dat je klachten voorgoed verdwijnen. Maar kan rTMS terugval voorkomen? Of is herstel juist een proces waarin je leert omgaan met moeilijke momenten?
Je hebt ervoor gekozen om voor jezelf te vechten. Maar toch kan het zwaar zijn. Sommige dagen voelt het alsof je vooruitgaat, andere dagen lijkt het alsof je weer terug bij af bent. En dat is oké.
Als je ooit een depressie hebt meegemaakt, weet je hoe zwaar het kan zijn. Het is niet alleen een emotionele strijd, maar ook een strijd met lichaam en geest. De werking van de hersenen bij depressie verloopt namelijk anders dan normaal.
